O que é Pompoarismo? Conheça tudo sobre a técnica!
Pompoarismo – Benefícios para a Saúde e Sexualidade Feminina
O pompoarismo, técnica milenar popularizada pelo ginecologista Arnold Kegel, oferece inúmeros benefícios para a saúde e a sexualidade feminina. Original da Índia, a prática fortalece a musculatura pélvica e promove maior autoconhecimento, impactando positivamente o prazer sexual e a qualidade de vida.
Como praticar:
Comece com exercícios simples, como contrair os músculos para “interromper o xixi”, em séries de 3x de 10 repetições.
Utilize acessórios como os pesos Ben Wa para potencializar a prática.
Busque orientação de profissionais qualificados para garantir segurança.
Benefícios:
Fortalecimento da musculatura íntima.
Maior facilidade para alcançar orgasmos.
Redução de dores na penetração.
Prevenção da incontinência urinária e fecal.
Promoção de autoconhecimento e bem-estar psicológico.
A Amore Totale oferece acessórios e cursos presenciais para quem deseja explorar essa prática transformadora. Descubra mais sobre seu corpo e potencialize sua vida sexual!